以前の私は、デスクワークに追われ、常に他人の期待や感情を読み取ろうと神経をすり減らしていました。無意識に体も心も疲れ果てていた時、出会ったのがヨガでした。
運動は苦手で、疲れるものだと思っていました。でもヨガは違いました。解剖学的な視点から体を伸ばすと、浅くなっていた呼吸がすーっと深まり、強張っていた気持ちに驚くほどの余裕が生まれました。
「比べなくていい、頑張らなくていい」。
シャバーサナで大地に疲れを返し、自分を解放していく感覚。体を本来あるべき場所に戻すことで、汗はかくのに、むしろやる前より元気になれる——その感動を伝えたくて、この仕事を始めました。
日々疲れて運動できないと思っている人にこそ、届いてほしい。他人の期待に応えるよりも、あなたが健康で幸せであることを、一番の優先順位にしてください。
資格・経歴
Policy大切にしていること
隣の人と同じポーズができる必要はありません。今日の自分の体が、どこまで気持ちよく動けるか。見るのはそれだけです。
「もっと深く」ではなく「本来あるべき場所へ」。骨格の構造から見て無理のない動かし方をお伝えします。
60分の心地よさで終わらせない。呼吸が深まった感覚を、翌日の仕事や生活に持ち帰っていただくことがゴールです。